跑50分钟能减肥吗

健康咨询描述： 跑50分钟能减肥吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:10:39
      每天坚持跑50分钟，能够使体内的热量得到消耗，能达到减肥的目的，同时严格控制饮食，不要吃高热量的食物，合理的分配三餐，保证每日足够的摄入量。