三里青汁能减肥吗

健康咨询描述： 三里青汁能减肥吗

专业回复

干军 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-11-30 18:47:12
      减肥期间可以和一些青汁，但是不建议你亲自来减肥，想要减肥瘦身，要制定科学合理的减肥计划，管住嘴迈开腿，改掉吃零食的坏习惯，三餐要规律，避免暴饮暴食，少吃或者不吃高热量低营养的食物，另外要选择适合自己的运动，持之以恒才能达到良好的减肥效果
      

张传英 天津市武清区中医医院   主治医师 2021-11-30 19:01:09
      你好，对你说的这个可以起到减肥的作用，但是减肥还需要通过多方面的作用，例如平时在饮食上，主食不能吃得过多，尽量少量可以用新鲜的蔬菜和粗纤维的食物来充当主食，同时还要参加体育锻炼