三里青汁能减肥吗
保密 | 0个月 2021-11-30 18:44:39 2人回复 来自健康咨询描述: 三里青汁能减肥吗
专业回复
干军 马鞍山市人民医院 副主任医师
2021-11-30 18:47:12 减肥期间可以和一些青汁,但是不建议你亲自来减肥,想要减肥瘦身,要制定科学合理的减肥计划,管住嘴迈开腿,改掉吃零食的坏习惯,三餐要规律,避免暴饮暴食,少吃或者不吃高热量低营养的食物,另外要选择适合自己的运动,持之以恒才能达到良好的减肥效果
张传英 天津市武清区中医医院 主治医师
2021-11-30 19:01:09 你好,对你说的这个可以起到减肥的作用,但是减肥还需要通过多方面的作用,例如平时在饮食上,主食不能吃得过多,尽量少量可以用新鲜的蔬菜和粗纤维的食物来充当主食,同时还要参加体育锻炼