停喝青汁会反弹吗想减肥

健康咨询描述： 想减肥喝青汁怕会反弹喝青汁减肥然后不喝了会反弹吗要是喝应该怎么喝怎么搭配

专业回复

王晓伟 辽宁省朝阳市中心医院   副主任药师 2019-09-26 19:31:34
      你好，根据身体出现了体质肥胖的临床情况，在临床诊断明确以后，首先日常生活建议通过饮食调理配合体育锻炼的方法进行控制，身体的脂肪消耗，避免长时间饮用减肥物质
      

李晓萍 主管护师 2019-09-26 19:28:30
      病情分析：
      根据你所描述的内容来看，减肥茶，减肥药停服以后会容易反弹，最好适当控制饮食，配合运动。
      指导意见：
      建议你一日三餐吃到七层饱，平时少吃高糖，高油腻，高蛋白，高脂肪，油腻食品，零食包括碳酸饮料等，加强锻炼，才可以控制理想体重。
      

张丽敏 新林区人民医院   主管护师 2019-09-26 19:29:34
      病情分析：
      你好，根据你的描述，咨询喝青汁停用后体重是否会反弹，青汁具有润肠通便，缓解便秘的作用，具有一定的减肥作用，但是减肥作用并不明显，而且长期喝青汁对胃肠道有刺激作用，容易导致肠道功能紊乱。
      指导意见：
      青汁具有减肥作用，是因为青汁儿具有导泻功能。至于喝青汁减肥后停用是否会反弹，情况因人而异。医学上并不提倡使用减肥产品来减肥，科学健康的减肥方式是控制饮食，加强锻炼，二者缺一不可。
      
      以上是对“停喝青汁会反弹吗想减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

孙永霞 主管护师 2019-09-26 19:33:41
      病情分析：
      你叙述喝青汁减肥，想咨询一下停喝青汁后体重会返弹吗？怎么样搭配青汁减肥较好？
      指导意见：
      喝青汁对于减肥有辅助作用，喝青汁减肥需要3-6个月的稳固期。停喝青汁后如果不注意控制饮食体重会返弹，建议青汁搭配粗粮或者全麦面包。
      

徐晔 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-09-26 19:33:45
      病情分析：
      一般来说，如果是直接以各种绿色蔬菜作为原材料制作成的青汁，不添加任何化学物质，那么喝青汁是不会带来副作用的
      指导意见：
      你好，如果是自己购买的合成的青汁，由于原料不同，对不同的体质都会有一定的副作用。如过敏反应，呕吐腹泻，低血糖等，减肥还是慎重选择，主要以调整饮食增加运动来减肥。养成规律生活习惯，加强体育锻炼。