我身高163体重140斤，超重多少？标准

健康咨询描述： 我身高163体重140斤，超重多少？标准体重多少，有什么减肥的好方法局部减肥

专业回复

宋华 锦州市中心医院   副主任医师 2021-11-25 18:41:37
      指导意见：
      你好，您的体重应该在114左右，建议您采取控制饮食加运动来减肥，平时避免吃零食和饮料，避免暴饮暴食，避免久坐，每天慢跑一小时，坚持就会瘦下来。