身高163体重140斤

健康咨询描述： 身高163体重140斤，易胖体质，。。。。。。。。。。。。怎样减肥啊

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:28:04
      你好，根据你的情况，属于肥胖，减肥是一个长期慢性的过程，但是一定要坚持，首先饮食上要定量，另外坚持锻炼，可以选择适合自己的运动方式。