身高183体重163斤

健康咨询描述： 身高183体重163斤，胸部脂肪层很厚，明显凸起，且平日锻炼，右手偏多，右胸下垂较明显

专业回复

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2018-08-21 16:53:22
      首先建议你要严格的控制饮食，适当运动减重，把整体体重降下来，这样胸部脂肪层也会相对变小，另外建议你报一下正规的健身班。通过健身锻炼，把胸部练成丰硕的肌肉，那样就没有问题了。
      

郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 2018-08-21 16:57:00
      你好。根据你描述的情况分析。你有点偏胖，因此建议你减肥，减肥最好的办法就是在控制好饮食的基础上加强体育。并且长期坚持下去
      

江春花 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 2018-08-21 16:58:38
      病情分析：
      你好，根据你目前描述的情况，体重属于超重，需要减重。
      指导意见：
      建议：注意控制热量摄入，避免油腻烹炸及膨化食品等高热量食物，每天坚持运动锻炼，科学减重。
      
      以上是对“身高183体重163斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！