身高183体重163斤

  男 | 16岁 2018-08-21 16:40:46 3人回复 来自

健康咨询描述: 身高183体重163斤,胸部脂肪层很厚,明显凸起,且平日锻炼,右手偏多,右胸下垂较明显

专业回复

陈常云 日照市中医医院   副主任医师 2018-08-21 16:53:22
      首先建议你要严格的控制饮食,适当运动减重,把整体体重降下来,这样胸部脂肪层也会相对变小,另外建议你报一下正规的健身班。通过健身锻炼,把胸部练成丰硕的肌肉,那样就没有问题了。
      


郭新苗 保定市第一中医院   主治医师 2018-08-21 16:57:00
      你好。根据你描述的情况分析。你有点偏胖,因此建议你减肥,减肥最好的办法就是在控制好饮食的基础上加强体育。并且长期坚持下去
      


江春花 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 2018-08-21 16:58:38
      病情分析:
      你好,根据你目前描述的情况,体重属于超重,需要减重。
      指导意见:
      建议:注意控制热量摄入,避免油腻烹炸及膨化食品等高热量食物,每天坚持运动锻炼,科学减重。
      
      以上是对“身高183体重163斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!