甩呼啦圈能减肥吗

健康咨询描述： 甩呼啦圈能减肥吗

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-11-24 14:28:32
      甩呼啦圈可以减肥，呼啦圈是一种很好的有氧运动方式，通过这种运动可以消耗掉体内储存的多余脂肪，体重就会下降。但前提是必须要控制全天总热量的摄入，运动要坚持下去。
      

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-11-24 15:24:08
      指导意见：
      可以的，甩呼啦圈消耗的几乎是全身的脂肪，所以针对你肚子肉比较多的情况，效果是更加好的。因为甩呼啦圈基本都是在腹部上运作的，所以这个时候消耗的肚子上的脂肪是最多的。