摇智能呼啦圈能减肥吗？

健康咨询描述： 摇智能呼啦圈能减肥吗？有副作用吗？会内分泌失调之类的吗，会对身体的肝脏功能这些有影响吗？

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 04:40:50
      摇呼啦圈是有一定的减肥效果的，因为它消耗热量比较大，基本上没有什么副作用，也不可能影响内分泌失调，对肝功能应该也不会影响它只是一种运动方式而已，你所顾虑的这些应该都不会影响，但是不能光靠运动，还要结合多吃蔬菜，多吃蛋白，少吃主食的，饮食调整才能有效减肥的效果，最后就是一定要少吃甜食，不能喝饮料，不能吃油炸食品