呼啦圈减肥管用吗？

健康咨询描述： 呼啦圈减肥管用吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-23 22:03:55
      通过转呼啦圈减肥有一定的效果，呼啦圈是一种全身运动，做呼啦圈运动时大量的肢体动作可以燃烧脂肪以达到身体协调性减脂的作用，但要注意女性月经期间怀孕期间高血压心脏病，伴有腰部疾病者不要进行该项运动，每次运动时间也不宜过长，20~30分钟为宜。