膝关节骨性关节炎如何锻炼下肢

健康咨询描述： 膝关节骨性关节炎如何锻炼下肢

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-11-20 21:50:37
      膝关节骨性关节炎的患者，在病情的急性发作期，证券比较明显时，是不可以进行锻炼的，应该多注意休息，避免膝关节的负重活动。等到症状缓解以后，可以适当的进行一些功能锻炼，比如可以适当的进行散步，走平路，对于身体恢复比较好的，可以适当的进行慢跑来进行锻炼。
      

曹金海 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-11-20 22:01:54
      做膝关节的自我保健，主动收缩股四头肌，以及练习直腿抬高，增加膝关节的稳定性，如果体重超重，要注意减肥，做膝关节的不负重功能锻炼，例如游泳，骑自行车！