膝关节骨性关节炎如何锻炼下肢

  保密 | 0个月 2021-11-20 21:47:13 2人回复 来自

健康咨询描述: 膝关节骨性关节炎如何锻炼下肢

专业回复

魏宪会 滨州市中心医院   副主任医师 2021-11-20 21:50:37
      膝关节骨性关节炎的患者,在病情的急性发作期,证券比较明显时,是不可以进行锻炼的,应该多注意休息,避免膝关节的负重活动。等到症状缓解以后,可以适当的进行一些功能锻炼,比如可以适当的进行散步,走平路,对于身体恢复比较好的,可以适当的进行慢跑来进行锻炼。
      


曹金海 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-11-20 22:01:54
      做膝关节的自我保健,主动收缩股四头肌,以及练习直腿抬高,增加膝关节的稳定性,如果体重超重,要注意减肥,做膝关节的不负重功能锻炼,例如游泳,骑自行车!