肥胖，消化内科重度肥胖

健康咨询描述： 消化内科，有没有减肥产品太难了，锻炼坚持不了

专业回复

陈夫 滕州市中医医院   主治医师 2021-11-13 09:12:22
      推荐科学健康有效的减肥瘦身方法，首先控制饮食，低脂低碳水化合物低热量饮食，忌暴饮暴食、零食、碳酸盐饮料，七成饱即可，七成饱即可。其次是适量增加有氧运动量，每天至少半小时，第三是忌熬夜，养成良好作息习惯，另外可辅以某种减肥药，推荐一个奥利司他，可抑制胃肠道吸收脂肪，减少脂肪的吸收。