柠檬怎样榨汁减肥瘦身的

健康咨询描述： 柠檬怎样榨汁减肥瘦身的

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-11-06 13:02:49
      把柠檬切成小片，然后温水浸泡，放入冰箱冰镇后饮用，可以有效的通肠润便，加快体内毒素和脂肪的排除，从而可以起到减肥瘦身的作用。也可以把柠檬做成柠檬醋，也有一定的减肥作用。
      

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2021-11-06 10:45:44
      柠檬含有丰富的维生素，柠檬就通过现在咱们所用的一些榨汁机炸成汁，可以通过滴在一些水果蔬菜沙拉上或者与热水搭配起来，喝能够补充维c，增强肠胃蠕动，对减肥有促进效果，但是光靠喝柠檬汁还是达不到减肥效果，还需要控制饮食，增强锻炼才有效果。