怎样游泳能减肥瘦身

健康咨询描述： 怎样游泳能减肥瘦身

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-05 19:37:06
      如果你拥有的情况下达到减肥瘦身的情况，那应该长期坚持，每天坚持最少半小时以上的游泳，进行一些能量的代谢，就能够达到减肥的效果，冬天应该坚持一个习惯，而且还要饮食方面注意不要吃特别优质的食物，才能达到减肥的效果。
      

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-11-05 20:54:14
      适当的游泳是可以帮助达到锻炼身体的情况的，要注意坚持健康的饮食营养物质的充足，这样会达到很好的减肥效果，避免对身体造成任何的伤害，影响到身体的健康状况