孕晚期经常失眠怎么办？

健康咨询描述： 孕晚期经常失眠怎么办？

专业回复

王珂 菏泽怡宁精神病医院   主治医师 2021-10-27 07:15:31
      孕晚期经常失眠，建议到心理科进一步的诊治，心理医生可以通过多种方法来调节这种情况，比如认知行为疗法，放松疗法，音乐疗法等等。孕晚期，如非必须一般不建议服用安眠类的药物
      

王红华 二级心理咨询师 2021-10-26 18:50:11
      病情分析：
      怀孕期间失眠在临床上是很常见的，如果孕妇对失眠过于焦虑，担心这样反而会失眠加重，会使失眠越来越严重。
      指导意见：
      心理调整保持良好的心态很重要，不要把失眠看的太严重，思想上不要去在意它，适当缓解紧张焦虑的心情，把失眠当做一个能克服的现象，慢慢调整。