孕晚期容易失眠怎么办

健康咨询描述： 孕晚期容易失眠怎么办

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2022-02-23 13:27:14
      你好，偶尔失眠，不必过于焦虑，越是焦虑越是失眠，可以调节生活方式，不要熬夜，一般过了十一二点最佳睡眠时期难免就会失眠，白天少睡一些，适当活动活动，都有助于夜间的睡眠。