西麦燕麦片减肥吗？

健康咨询描述： 西麦燕麦片减肥吗？

专业回复

李丽娟 日照市中医医院   主治医师 2021-10-15 23:50:59
      你好，合理地搭配进食西麦燕麦片，是可以帮助人体达到减肥的效果的。在日常食用的小麦、大米、玉米等多种粮食中，燕麦的营养价值是最高的。因此西麦燕麦片中也同样含有较高的营养价值。但是减肥还需要健康绿色减肥，多运动，。
      

吴国芬 广元市妇幼保健院   副主任医师 2021-10-15 23:15:19
      你好！西麦燕麦没有明显减肥作用。建议均衡饮食，适当运动及控制饮食减肥。不建议过度节食减肥，容易导致内分泌紊乱月经不调等。平时多吃蔬菜水果，规律作息时间，保持外阴清洁。