怎样减肥最有效女生不反弹
女 | 0个月 2021-10-02 22:13:44 2人回复 来自健康咨询描述: 怎样减肥最有效女生不反弹
专业回复
刘红波 辽宁省朝阳市中心医院 副主任医师
2021-10-02 22:48:18 女生减肥建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,这样的女孩,不要吃油炸的食物,最好是以清淡易消化为主。
王丽娟 淄博市第一医院 主治医师
2021-10-03 07:11:15 如果想减肥并且有效不能够反弹的情况下,就要将长期坚持锻炼的习惯控制一下饮食量,这种情况下才能够产生小的能量,所以说不能够产生肥胖了,那如果你不控制饮食,暴饮暴食不锻炼的话,肯定不能达到减肥。