香蕉加豆浆真能减肥吗

健康咨询描述： 香蕉加豆浆真能减肥吗

专业回复

夏荣林 天津市天津医院   主治医师 2021-09-16 15:17:32
      指导意见：
      香蕉和豆浆除了可以充饥之外，它们都具有减肥瘦身的功效。身体营养需要科学合理控制膳食总能量摄入，每餐7分饱左右，减少主食摄入量。每天40分钟以上有氧运动消耗掉摄入的多余的能量分解体内堆积的脂肪。以达到减肥目的。