怎样吃饭减肥最快最有效
保密 | 0个月 2021-09-15 23:19:10 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样吃饭减肥最快最有效
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孙珂 淄博市第一医院 主治医师
2021-09-16 06:00:48 合理健康的摄入,营养物质,多吃一些粗纤维的食物,蔬菜也要注意适当的增加运动量,可以吃蛋类午餐,吃些鸡肉,牛肉,鱼,肉丸菜吃些新鲜的蔬菜,这样可能不关注达到减肥的效果