早上怎样运动才能减肥

健康咨询描述： 早上怎样运动才能减肥

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-14 13:23:37
      指导意见：
      早上运动的时间是清晨，睡醒以后以相对饱满的状态进行运动，通常选择的时间是进食早餐后的餐后运动为主，会选择有氧运动，比如最常见的兵乓球、快走、慢跑、游泳、太极拳等方式。