运动减肥不出汗能减肥吗

健康咨询描述： 运动减肥不出汗能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-09-13 08:01:23
      运动减肥不出汗也是能减肥的，可以消耗体内的热量，促进脂肪燃烧，从而可以使体重下降。减肥期间，饮食要以清淡为主，少吃热量、脂肪的摄入，同时要配合有氧运动。