运动后不出汗能减肥吗

健康咨询描述： 运动后不出汗能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-11 16:22:54
      指导意见：
      运动不出汗，同样可以起到减肥的效果。运动出汗，是排出体内的水分，可以将热量带出。而如果不出汗，也是会消耗体内的脂肪。因为我们想要减肥，减掉的是体内的脂肪而不是水分。