每天走一小时能减肥吗

健康咨询描述： 每天走一小时能减肥吗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:17:59
      指导意见：
      每天走路一个小时是能够有减肥作用的，通过走路可以提高人体的代谢，促进脂肪的消耗。当然每天走路一个小时是否能够真正的减肥，还要看饮食是否得到有效的控制。