动感单车晚上能减肥吗

健康咨询描述： 动感单车晚上能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-09-10 11:49:03
      指导意见：
      动感单车属于有氧运动，是可以把身体里面的多余脂肪消耗掉的。也是可以起到减肥的作用的。建议想要减肥的话可以结合无氧运动一起锻炼，同时注意控制饮食，不要吃太多，不要暴饮暴食。