黑豆有助于排毒吗？

健康咨询描述： 黑豆有助于排毒吗？

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:06:46
      黑豆是有助于排毒的，因为黑豆属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，可以使肠道蠕动加快，促进排便，从而排出身体的毒素，而且吃黑豆还能有助于消化和减肥效果。