便秘吃酵素梅有用吗

健康咨询描述： 便秘吃酵素梅有用吗

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邢龙 淮北市人民医院   副主任医师 2021-09-06 14:31:08
      便秘可以吃酵素酶，能够调节肠道菌群，促进肠蠕动。便秘大多是平时的生活饮食习惯不好导致的，一定注意及时调整，平时适当喝水，注意活动，不要久坐不动，吃饭不能过于精细，适当吃些粗粮，像燕麦、红薯，并且多吃些蔬菜和水果，如芹菜，韭菜，香蕉，火龙果，促进肠蠕动，生活规律，不能经常熬夜，避免紧张焦虑。