减肥运动后吃香蕉好吗

健康咨询描述： 减肥运动后吃香蕉好吗

专业回复

杨光 浙江大学医学院附属第二医院   主任医师 2022-11-18 15:53:10
      香蕉当中含有非常低的卡路里，所以是一种减肥的佳品，在你运动结束之后，可以适当的吃一些香蕉来填补你的饥饿。如果想要保持良好的身材，平时也要注意，不要吃太过油腻的食物，否则的话很有可能会造成肥胖情况的出现。也要注意多喝水，这样可以促进新陈代