便秘有什么好办法解决

健康咨询描述： 便秘有什么好办法解决

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-08-31 06:47:08
      指导意见：
      便秘可能是饮食不规律或不注意饮食上火引起的。便秘需要加强体育锻炼，可以吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘，吃饮食清淡食物。
      

姜欣莹 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-08-31 06:48:50
      习惯性便秘的人群主要解决方案是口服药物能够快速的解决，比如如果糖口服大约在3~4个小时之内能够缓解便秘的症状，发生当然长时间便秘的人群比较苦恼，容易出现肛裂和痔疮，所以需要改善饮食结构并进行一些有氧的健康运动，促进胃肠蠕动，如果长期卧床的人群可以选择麻仁润肠丸口服。