小米怎么吃比较有营养？

健康咨询描述： 小米怎么吃比较有营养？

专业回复

李瑞婷 双塔韩玉民中医诊所   副主任医师 2021-08-30 16:38:05
      小米尽量的熬粥吃，营养价值是非常高的，因为小米儿当中含有丰富的营养成分以及维生素，能够给机体提供很好的营养成分，并且小米还具有一定的滋补身体的功效，非常适合女性和儿童老年人食用