怎样才能长高不长胖

  保密 | 0个月 2021-08-29 07:27:11 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样才能长高不长胖

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童鹏 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-08-29 08:44:25
      主要就是每天坚持锻炼身体,适当的控制自己的饮食,多吃一些高蛋白,高热量的食物,不要吃得过多,或者是过饱,晚上睡觉前多喝点牛奶,口服点葡萄糖酸钙,口服液运动加上控制饮食才是最好的方法