长高，不长胖

健康咨询描述： 患者年龄:
我是个女生，今年14岁，身高155，体重110，我想知道怎么样才可以长高，但是又减肥或者，体重不增加的方法。

专业回复

许瑞卿 滁州市中西医结合医院   副主任医师 2022-01-08 21:42:50
      减肥一般是要求清淡饮食，多吃水果蔬菜，适量运动，不过你现在的年龄正在长身体还是需要营养均衡看看怎么样的，注意休息，看看怎么样的