晚饭前吃香蕉减肥吗

健康咨询描述： 晚饭前吃香蕉减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-29 08:22:07
      晚饭吃香蕉能减肥的，香蕉对减肥相当有效，但是在晚上也是不建议，空腹吃香蕉空腹吃香蕉对胃黏膜会有一定的伤害，如果目前减肥建议你晚饭可以少一点吃吃完之后，吃一根香蕉，也是有利于减肥的再就是饮食方面自己要少食多餐，避免暴饮暴食。