减肥吃香蕉吗？

健康咨询描述： 减肥吃香蕉吗？

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-03-22 19:04:10
      减肥期间可以吃香蕉。香蕉有丰富的膳食纤维，增加胃的饱腹感，促进胃肠蠕动，加速体内毒素垃圾的排泄，预防治疗便秘，是减肥的上佳食品。香蕉含糖分偏高，不宜多吃，吃多也导致肥胖