减肥能吃红豆薏米粥吗

健康咨询描述： 减肥能吃红豆薏米粥吗

专业回复

孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-28 18:29:11
      指导意见：
      红豆薏米粥是具有一定的减肥功效的，红豆、薏米能够利水消肿，对于水湿聚集导致的肥胖者来说具有良好的减肥功效。红豆、薏米富含维他命及蛋白质和多种矿物质，能补血，利尿消肿，促进心脏活化。而且可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进尿液排除，减轻心脏及肾病引起的浮肿。