怎样才是健康的减肥

健康咨询描述： 怎样才是健康的减肥

专业回复

支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 2021-08-26 07:55:18
      健康的减肥方式主要是通过严格生活方式干预达到减肥的目的。饮食原则是保证基本的能量供应，均衡营养，增加运动量来消耗体内多余的脂肪，循序渐进，持之以恒。