高中生应怎样减肥

健康咨询描述： 高中生应怎样减肥

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-08-25 08:28:39
      指导意见：
      高中生正是身体发育比较迅速的时候，这种情况下建议还是要做到饮食的合理调理，一定要做到饮食的多样化，保证营养的充分，可以适当的多吃一些含钙的食物。但是平时尽量不要有经常吃零食的，不良习惯，也要注意，尽量别吃一些油炸的食物和热量偏高的食物，这样就有利于促进体重的下降。