每天晚上吃苹果可以减肥吗

健康咨询描述： 每天晚上吃苹果可以减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-24 20:50:01
      指导意见：
      不建议晚上吃苹果，如果晚上吃苹果且不注意量，可能会增加热量摄入。热量过多摄入以后，消耗又相应不够，就会以脂肪形式存在于体内，影响体重，造成进一步体重超重，甚至加重肥胖。