每天晚上吃藕粉可以减肥吗？

健康咨询描述： 每天晚上吃藕粉可以减肥吗？

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:18:04
      指导意见：
      藕粉的热量相对是比较高的，如果再加入一定的糖分，这样热量又会更高，不利于达到好的减肥效果。减肥期间还是尽量减少藕粉的摄入，尤其晚上还是要尽量少吃、同时，也要控制好饮食的总量和饮食的总热量，平时尽量不要吃一些热量偏高的食物。