快速减肥的小窍门

健康咨询描述： 快速减肥的小窍门

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王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-08-23 11:24:14
      快速减肥比较笼统，多少算快？减肥是个持之以恒的过程，还是应该是管住嘴，迈开腿，改变生活习惯，饮食习惯，减少热量的摄入。加强运动，加强锻炼，这是健康的减肥过程。通过减肥以后，局部脂肪堆积，腹部，大腿那儿都瘦，但是脂肪没有减掉，应该借助美容外科的方法，经过吸脂手术来快速减肥。应该通过主观锻炼，坚持不下去，再借助外科的方法，通过节食等方法进行快速减肥以后，恢复饮食后往往有反弹的过程。但手术的方法减肥以后饮食不变的情况下，一般不会反弹。减肥是个持之以恒的过程，快速减肥往往反弹较快，当然外科手术方法除外。