减肥小窍门？怎么瘦身好呢？

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孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2022-01-12 02:10:19
      你好，减肥还是建议绿色健康减肥，你可以试试苹果酸奶减肥法，早餐一定要吃，最好是鸡蛋，苹果，午餐正常吃，晚餐用苹果和酸奶代替，尽量在六点前吃，六点以后不要再吃东西！平时配合适当的运动，坚持一星期就会有效果！！