怎样能快速减肥小窍门
保密 | 0个月 2021-09-15 20:23:47 1人回复 来自健康咨询描述: 怎样能快速减肥小窍门
专业回复
孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
2021-09-15 21:56:34 指导意见:
快速减肥的方法主要就是合理控制饮食、同时加强运动锻炼,也就是要严格控制好饮食的种类,不要吃任何热量偏高的食物、主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果、而且也要每餐只能吃四五分饱。