怎样能快速减肥小窍门

  保密 | 0个月 2021-09-15 20:23:47 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎样能快速减肥小窍门

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孟洁 江西省中西医结合医院   主治医师 2021-09-15 21:56:34
      指导意见:
      快速减肥的方法主要就是合理控制饮食、同时加强运动锻炼,也就是要严格控制好饮食的种类,不要吃任何热量偏高的食物、主要是多吃一些清淡的蔬菜和水果、而且也要每餐只能吃四五分饱。