怎样减肥瘦大腿小腿

健康咨询描述： 怎样减肥瘦大腿小腿

专业回复

丁丽萍 呼伦贝尔市人民医院   主任医师 2021-08-22 21:30:45
      减肥都是全身。体重均匀的减，很难单独的减某一个部位，如果想瘦大腿小腿的话，那再控制饮食锻炼，但基础上要多做腿部的力量训练，也就是。多做一些深蹲。跑步跳绳等锻炼，下肢的运运动可以让肌肉发达，减少脂肪的沉积。
      但是得特别长的时间才能有一点点的效果，总体来说还是体重下降各个部位都会有消瘦的效果。