女生喝绿茶可以减肥吗

健康咨询描述： 女生喝绿茶可以减肥吗

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陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-22 13:59:36
      喝绿茶，是可以起到一定的减肥效果的，主要的原因是由于绿茶中含有茶多酚这种物质。而且各类茶叶中，绿茶中茶多酚的含量是最高的。茶多酚的作用，可以抑制我们的食欲，在饭前喝一些绿茶，可以有效的降低这一餐摄入的总量。每天摄入的总量降低了，热量亏失就可以起到减肥的效果了。