女人喝绿茶可以减肥吗

健康咨询描述： 女人喝绿茶可以减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-18 16:54:24
      女人喝绿茶是可以减肥的。绿茶减肥是健康的减肥方法，绿茶的热量很低，其中含有儿茶素可以抑制体内多余的热量，能延缓小肠吸收脂肪，从而抑制了脂肪的增生，有一定的减肥功效。喝绿茶还可以预防便秘，促进肠胃的蠕动。但是女性喝绿茶要注意适量，不要喝很多，茶喝多了会影响睡眠。