怎样健康的运动减肥

健康咨询描述： 怎样健康的运动减肥

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王丽 萍乡市第二人民医院   主治医师 2021-08-21 09:42:52
      身体肥胖主要是因为平时的时候食用一些高热量高能量的食物或者是运动量过小等因素所导致的脂肪堆积这种情况，如果想要健康运动减肥方法来减肥的话，需要在平时的时候适当的快走或者是跑步来消耗体内的热量。