晚上吃红薯和玉米可以减肥吗

健康咨询描述： 晚上吃红薯和玉米可以减肥吗

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 21:50:45
      您好，地瓜属于低脂肪食物，并且含大量植物纤维，一般减肥吃地瓜很有效果。地瓜减肥法要求一定要在早饭吃地瓜，如果晚上吃地瓜的话，则增肥。晚上可以吃玉米，不要吃地瓜。