每天吃玉米红薯可以减肥吗

健康咨询描述： 每天吃玉米红薯可以减肥吗

专业回复

张人玲 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-08-08 08:39:58
      每天吃玉米红薯会瘦，可以用玉米或者是红薯来代替主食，玉米和红薯的热量还有脂肪含量都非常的低，而且还能够很好的促进肠道的蠕动，帮助肠道的废物快速地排出，所以减肥的话吃一些红薯还有玉米有很好的帮助效果，适量的做一些运动。