食用高膳食纤维的好处有什么呢？

健康咨询描述： 食用高膳食纤维的好处有什么呢？

专业回复

伏沭滨 临沂市人民医院   主治医师 2021-08-19 21:04:13
      您好，适当的吃一些膳食纤维含量高的食物，可以起到减脂的作用，而且也能预防便秘，建议在日常的饮食当中，可以适当的吃一些膳食纤维含量丰富的食物，也要合理的摄入其他营养物质丰富的食物，才能保证营养均衡！
      

张松 临沂市第四人民医院   主治医师 2021-08-19 20:24:58
      食用高膳食纤维的话可以促进肠胃的蠕动，有利于促进消化，所以使用这些的话对于身体健康是有好处的，如果肠胃比较虚弱的话，建议还是要吃一些容易消化的食物是比较好的。