怎样吃火龙果减肥

健康咨询描述： 怎样吃火龙果减肥

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童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-08-19 13:38:43
      火龙果酸奶拌：美味食品可以迅速清理肠道。适合长期便秘，身体毒素堆积无法排出的肥胖人群。
      做法：将火龙果去皮，切成小块。大约半个火龙果，倒入120ml的酸奶，进行搅拌。放蜂蜜、柠檬汁进行调味。
      一些人通过用火龙果代替主食，加上它的“清肠”效果，确实达到了减重的作用。不过，火龙果虽属减肥水果，还是含有不少糖分的，在不减少日常饮食量的时候，不能无节制的吃太多。