皮蛋瘦肉粥减肥可以喝吗

健康咨询描述： 皮蛋瘦肉粥减肥可以喝吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-08-18 21:56:36
      指导意见：
      皮蛋瘦肉粥中的脂肪虽然含量比较少，热量也不算高。且皮蛋瘦肉粥中含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质，适量的食用能帮助消化，增加饱腹感，减少食物热量和脂肪摄入，但是皮蛋瘦肉粥减肥效果有限